仕事しながら恋愛って
中々うまくいかない というか
世の中の人はどうやってうまく恋愛して
結婚までたどり着いてんの？って思ったりしませんか。
わたしは、仕事も恋愛もうまくいかない
闇のときと、うまく運んで結婚した両方の経験しました。
いまに至っては闇時代があったから
次の素敵な出会いがあったんだととも
言えますが、うまくいかない時間は
早く脱出したいですよね。
そこで、ここでは仕事も恋愛も
うまくいかない原因と
うまくいくために心がけることを
ご紹介します。
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仕事も恋愛もうまくいかない原因
わたしは社会人なりたてのころ、大好きな彼氏がいました。
わたしにはない部分をたくさん持っていて
一緒にいると楽しくて、いわゆるクラスに
１人いる人気者でわたしとは真逆タイプです。
付き合っている期間も長ったですね。
4,5年かな。もうこのままこの人と
結婚するんだろうなと思っていました。
でも、なぜかしんどい。
そのときは仕事もうまくいかず
毎日残業で、どちらもとてもつらかったのです。
なぜ、仕事もあって
大好きな彼と付き合っているのにつらかったのか。
「わたし自身がわたしのことを大事にしていなかったから」
これが一番の原因だったと思います。
色恋になるとそりゃーもろもろありますが
これは仕事とも共通する核になる理由であったと時が経った今感じます。
仕事面では
社会人なりたての自分に自信がない＝失敗しては自己嫌悪の日々
毎日、自分はダメな人間だと否定していました。
いわゆるわたしがわたしのことを
大事にしていない、信用していない
愛していないということです。
そんなときに人が発するオーラってわかりますか。
なんか、薄暗い雲を周りにまとっているかんじです。
薄暗い人にいい話なんてくることもなく
ミスして自己嫌悪、性格の悪い人が
近寄ってくるみたいな負のスパイラルを歩んでいましたね。
また、恋愛面でいったら
まず自己嫌悪が強かったわたしは
彼氏からのわたしへの否定の言葉にいちいち反応して
なんでこの人はこんなひどいことを
いうのだろうと喧嘩や我慢が絶えませんでした。
好きだからこそ、もっとわたしのことを
愛してほしいみたいな状態です。
わたしのことを大事にしてほしいと。
今思えば、自分のことを自分で
大事にしてない人のことを
家族ならまだしも、他人が大事に
しないのは当然だと思います。
少し彼への依存もあったかもしれません。
ここからわたしはどうやって、うまくいく方向へむかっていったか。
仕事も恋愛もうまくいかせるために心がけること
原因が自分を大事にしないことなのであれば、その逆をやるだけです。
まずは自分を大事にする。これが第一です。
でも、自己否定の状態からどうやって
自分を大切に扱うことができるのか。
これは、行動することが重要になってきます。
よく、気分が上がらないから動けない
という方がいますが、気分は脇に置いておく。
気持ちのことは一旦考えるのをやめて
行動することがファーストステップです。
脳科学でもよく言われますが
行動を先にすることで気持ちがついてくるのです。
必ずしも気持ちがあがるから
行動するということでなくてもいいのです。
ここで具体的な話をします。
最初にわたしが行動して
かなり重要だと思ったのはこの２点ですね。
- 自分と自分でほめる会話をすること
- 笑顔でいること
自分と会話。はたからみると変な人ですが
よくお風呂につかりながらやってましたね。
仕事で嫌なことがあった日は、夜のお風呂で
「あの仕事はうまくいかなかったけど
よくやったよ。頑張った自分」とほめる。
最初はおそらく慣れないと思います。
そんなときは自分ではなく
友達と会話している風にするとうまくいきます。
例えば、自分がミスしたら自己否定の
気持ちになりがちでも、大好きな友達が
ミスして、悲しんでいた時はどうでしょう。
励ましたい気持ちになりませんか？
大丈夫、よくやったよ。
私はがんばってるあなたを知ってるよって。
友達相手だと言えるのに
自分へは言えないなんて、どんだけ自分に
厳しいんだって思います。
次は笑顔。女性は笑顔が大事。
なんて言われると少しイラ立つ人もいるかもしれません。
かく言うわたしも、その部類でした。
男性は何も言われないのに
女性だけ言われるなんておかしいじゃないかと。
でも、笑顔を心がけていて
分かったのですが、思った以上に
いいこと起こります！断言します！
笑う門には福来るって
ことわざあるけど、ほんとだなって。
身に染みて感じました。
笑顔でいるといい人との出会いが格段にあがるのです。
いい人は自然と気の悪い人には
近づかないセンサーを持っています。
だから悪い気の人には近づかない。
この人機嫌よさそうだなって人に自然と近づいていきます。
でも、急に笑顔になれっていわれても困るって思いますよね。
わたしも当初は完全に引きつってました。
でも、それでいいんです。
ここは長期スパンで考えましょう。
慣れてくるとちょっとした面白さでも
自然と微笑むことができるようになります。
だれかに話かけられたら微笑んでみる練習。
機嫌がいい人になりきって楽しそうに笑顔で仕事をする練習。
これは仕事中にやると効果てきめんです。
自分が女優だと思ってやるのもいいかもしれません。
自然といい方向に流れ始めます。
この最初のステップを実行したことで
仕事で関わる人が段々と変わっていき
うまくいかなかった彼氏とは別れ
新しい出会いがあり、そして結婚に至りました。
どのくらいの期間やればいいのか気になる人もいるかもしれません。
私は２～３年でした。
長いと感じますかね。
ここは言っときたいところですが
自分否定から肯定にするには
時間がかかると思ってください。
よく、１日部活休んだら３日かかって
やっと取り戻せるとか言いませんか？
３倍はかからなくとも、やはり自分を
否定していた期間が長った分
自分否定の浸透率が半端じゃないのです。
それをはがしていくにはある程度の時間がかかります。
だから、すぐに効果が出なくてもあきらめないでください。
続けてみることで効果がでます。
まとめ
いかがだったでしょうか。
他とは少し角度が違ったかもしれません。
大事なのは
自分を大事にすること。
また、
・自分をほめる
・笑顔でいる
とってもシンプルだけど、難しいかもしれません。
でも、その先の人生を想像してみてください。
とても充実した毎日が待っています。
ではでは、他の記事でも色々と
両立ブログを綴っていきますので是非遊びにきてくださいね。
